Freitagsfüller # 675

Nach einer regnerischen Arbeitswoche verwöhnt uns seit gestern die Sonne. Ich hoffe, dieser Wechsel mit angenehmen Regentagen und viel Sonne pendelt sich ein. Für mich wäre das der perfekte Wettermix. Diese Woche war eine normale Arbeitswoche. Es gab im Büro viel zu tun. Seit ein paar Tagen lese ich mich durch die Ernährungsratschläge von Doc Fleck und staune, welche Beschwerden durch eine Ernährungsumstellung gelindert oder sogar beseitigt werden können. Wegen dem Mix aus Büro und […]

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Freitagsfüller # 674

Seit meinem letzten Freitagsfüller ist so einiges geschehen. Ich habe meinen Reha-Aufenthalt beendet, bin glücklich und gesund wieder Zuhause angekommen und habe das Osterwochenende damit verbracht, nichts zu tun. Ich brauchte etwas Freiraum, um die Seele baumeln lassen und ich nutzte die wertvolle Zeit, um mit meinem Mann unterwegs zu sein. Wir haben die Sonne genossen und bei der ein oder anderen Tasse Kaffee habe ich öfter mal gar nichts gemacht. Für mich ist das […]

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Eine Stadt aus Würfeln

Der Panorama-Künstler Yadegar Asisi hat zu Beginn der Pandemie eine Video-Reihe unter dem Titel „Sehen und Gestalten“ auf YouTube gestartet, in der er Zeichentechniken verständlich erklärt. Als ich 2020 auf seine gut verständlichen Videos gestoßen bin, hat mich das motiviert, wieder zu Stift und Papier zu greifen und es einfach auszuprobieren. In den letzten Tagen habe ich mir Yadegars Videos Einstiegsvideos zum Fluchtpunkt noch einmal angesehen. Ich bin wirklich überrascht, dass man mit ein paar […]

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Freitagsfüller # 672

Und auch heute gibt es einen Freitagsfüller von Scrapimpulse. Für mich bricht nun das letzte Wochenende in der Reha an. Mitte nächster Woche darf ich wieder nach Hause und obwohl es hier wirklich schön ist, ist die Vorfreude auf meinen Mann und unseren Kater viel, viel größer. Wenn man es mal ausprobiert hat, ist es gar nicht mehr so kompliziert, Pasta selbst zu machen. Wenn sich die Frühlingsblumen und die ersten frischen Blätter an Baumen […]

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Frühlingsgrüße

Ich nutze meine Freistunden und die Wochenenden während meiner Reha für Spaziergänge in der Natur rund um das Onkologische Kompetenzzentrum Bad Trissl. In diesem Beitrag möchte ich meine Lieblingsfotos von meinem ersten Streifzug mit euch teilen. Meine absoluten Lieblinge sind die Gewöhnlichen Leberblümchen. Sie sind die auffälligen violetten Farbtupfer zwischen bräunlichem, trockenen Laub und grauen Steinen. Leberblümchen wachsen wacker an Hängen, in Fugen von Mauern und fröhlich zwischen den Wurzeln der Bäume. Ich mag ihren […]

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Einstieg ins Skizzenbuch

Kreativ zu sein war seit ich denken kann immer ein Teil meines Lebens. In meiner Kindheit waren Blöcke und Stifte tägliche Begleiter. In den letzten Jahren (oder eher 2 Jahrzehnten) ist dieser Teil meiner Identität sehr weit in den Hintergrund gerückt. Als sich die Malbücher für Erwachsene, Zentangle, Lettering und Watercolor an großer Popularität erfreuten, war ich wieder Feuer und Flamme für Papier, Stifte und allerhand Medien, mit denen man sich beschäftigen konnte. Seit dem […]

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Ich packe meinen Koffer für die Reha

Dieser Beitrag liegt mir am Herzen, denn ich wäre froh gewesen, wenn ich vor meiner ersten Reha Tipps bekommen hätte, was ich in meinen Koffer packen muss. Natürlich gibt es Checklisten im Internet für planbare Krankenhausaufenthalte und den nächsten Urlaub, aber am Ende hat das ein oder andere gefehlt, was meinen ersten Reha-Aufenthalt noch gemütlicher gemacht hätte. Ich möchte dir meine Reha-Checkliste zeigen. Vielleicht findest du hier ein paar Dinge, die dir deinen Aufenthalt in […]

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Freizeit während der Reha

Die Reha bietet nicht nur die Möglichkeit, an der körperlichen und seelischen Fitness zu arbeiten. Es gibt hier auch Phasen der Freizeit und darüber lohnt es sich, sich im Vorfeld ein paar Gedanken zu machen. Unter der Woche arbeitet man gewissenhaft seinen Terminplan ab und teilweise ist man damit gut beschäftigt. Es kann zwischen den Anwendungen aber immer wieder zu Pausen und Freistunden kommen. Manche Pausen sind vielleicht zu kurz und es bleibt deshalb keine […]

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Was ist eine onkologische Anschlussheilbehandlung (AHB) oder Reha?

Ich habe Sabine Dinkels Buch „Krebs ist, wenn man trotzdem lacht“ wirklich gern gelesen, denn in diesem Buch beschreibt die Autorin auf geniale Weise, wie man sich nach der Diagnose Krebs fühlt: So, als wäre man auf einem fremden Planeten abgestürzt. Von einem Tag auf den anderen wird man aus „dem alten Leben“ gerissen. Pläne, Träume und Hoffnung weichen (Todes-)Angst. So erging es mir zumindest. Bis zum Mai 2020 war meine Krankenakte nicht sonderlich aufregend […]

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Freitagsfüller # 671

Kaum zu glauben wie schnell eine Woche vergehen kann und jetzt ist endlich Freitag! Diese Woche komme ich nach kurzer Pause wieder dazu, am Freitagsfüller von Scrapimpulse teilzunehmen. Ich möchte die Möglichkeit nutzen und mich an dieser Stelle bei Verfasserin Barbara für dieses Projekt bedanken! Auch, wenn ich nicht jede Woche teilnehmen kann, macht mir die Beantwortung ihres Lückentexts immer viel Freude. Wenn es auch so schön bei uns zu Hause regnen würde, wie hier […]

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